夏日游泳、沐浴洗头时，不少人都有过耳朵进水的经历。那种闷胀感、听力模糊的困扰确实令人不适，更让人担心的是，如果积水长时间滞留耳道，还可能引发外耳道炎等耳部疾病。别着急，耳鼻喉科专家分享了几个安全有效的小技巧，帮你快速解决这个问题。

为什么水会卡在耳朵里？

我们的外耳道并非一条笔直的管道，而是呈S形弯曲结构。水流入耳道后，由于表面张力作用容易形成水膜，加之耳道内的毛发和耳垢可能阻挡水流自然流出，这就导致了积水的滞留。此外，水温与体温的差异也会影响水的流动性。

安全有效的排水技巧

**1. 重力法：侧头单脚跳**

这是最简单安全的方法。将进水的耳朵朝向地面，头部倾斜45度，然后轻轻单脚跳跃。重力作用会帮助水自然流出。可以同时轻轻拉扯耳廓，改变耳道形状，帮助积水排出。

**2. 负压法：手掌吸附**

将进水耳朵偏向一侧，用手掌紧贴耳朵，用力压紧然后迅速松开，反复几次。这个动作会产生负压吸力，像小泵一样将水吸出。

**3. 吹风机低温吹干**

将吹风机调至最低风速和低温档，距离耳朵至少30厘米，轻轻吹向耳道口。温暖的气流有助于蒸发耳道内的水分。切记不要使用高温，以免烫伤。

**4. 咀嚼动作法**

做咀嚼、打哈欠或大幅度张口动作，活动下颌关节。这个动作能够改变耳道形状，破坏水的表面张力，帮助积水流出。

千万不要这样做！

专家特别提醒，以下方法可能损伤耳朵：

- 不要用棉签深入耳道：这反而可能将水推得更深，甚至损伤耳膜

- 避免用手指抠挖：指甲可能划伤耳道皮肤，引起感染

- 不要用力拍打耳朵：可能造成耳部组织损伤

何时需要就医？

如果尝试以上方法后仍有明显积水感，或出现疼痛、瘙痒、流脓、听力下降等症状，可能是发生了耳部感染，应及时就医检查。

记住这些技巧，下次耳朵进水时就能从容应对了。保持耳部干燥，享受清凉一夏！